Kreuzheben
- Über aktives, den selben Ablauf wiederholendes Tun meditative Kräftigung erleben.
Kreuzheben
- Über aktives, den selben Ablauf wiederholendes Tun meditativ Kraft leben.
Das Gewicht immer wieder aufheben.
Das zu hebende Gewicht immer wieder wiederholend heben.
Dann das Gewicht wieder absenken.
Dabei stets die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt lenken.
Mit der Zeit wie intuitiv ausführen,
dabei das Gewicht dem sich erhebenden und sich neigenden Körper entlang führen.
Kreuzheben
- Meditatives Dasein.
Kreuzheben
- Bei der Ausführung ganz im Moment sein.
Kreuzheben
- Äußere Stärkung.
Innere Stärkung.
Kreuzheben
- Stärkung außen.
Stärkung innen.
Kreuzheben
- Wie meditierend wiederholen.
Dabei immer wieder von vorne beginnen.
Kreuzheben
- Über meditative Wiederholung
meditativ
Kraft gewinnen.
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